Blocco con “Tempo di utilizzo” di Apple
Push Up Time gestisce solo le app e i siti web che scegli nel selettore di “Tempo di utilizzo” di Apple. Puoi cambiarli, o revocare l’autorizzazione nelle Impostazioni di iOS, in qualsiasi momento.
Push Up TimeBlocco app e tempo schermo per iPhone
Prima ti muovi, poi sblocchi.
Scegli le app e i siti web che ti risucchiano. Push Up Time li blocca con “Tempo di utilizzo” di Apple, e una breve serie di flessioni, squat o un plank ti fa guadagnare tempo.
- Download gratuito
- Acquisti in-app
- iPhone
Come funziona
Un breve allenamento si mette tra te e il prossimo scroll.
Scegli cosa bloccare
Seleziona le app e i siti web che ti distraggono con il selettore di “Tempo di utilizzo” di Apple.
Fai una breve serie
Scegli flessioni, squat o plank. La fotocamera conta le ripetizioni o il tempo di tenuta.
Usa il tempo guadagnato
Ogni allenamento aggiunge tempo di sblocco al tuo saldo. Lo spendi in brevi sessioni sulle app che hai bloccato.
La fotocamera serve solo a rilevare il movimento e contare ripetizioni o tempo di tenuta. Il video non viene registrato, salvato né caricato.
Cosa trovi nell’app
Un blocco app che, invece di chiuderti fuori e basta, ti offre un modo più sano per rientrare.
Conteggio con la fotocamera
Mettiti in posizione e la fotocamera conta flessioni e squat, o cronometra il tuo plank.
Sblocchi temporanei
Gli allenamenti si sommano a un saldo di tempo di utilizzo che spendi in brevi sessioni di sblocco.
Livelli e giorni consecutivi
Un percorso con livelli e badge ti aiuta a mantenere l’abitudine.
Nessun account
Inizi subito. Non c’è nulla a cui iscriversi.
Dentro l’app
Schermate tratte dalla pagina attuale dell’app su App Store.
La privacy, in parole semplici
La fotocamera rileva solo il movimento per contare ripetizioni o tempo di tenuta. Il video non viene registrato, salvato né caricato. Le tue scelte in “Tempo di utilizzo” restano sotto il tuo controllo nelle Impostazioni di iOS.
L’etichetta sulla privacy di App Store indica i dati che l’app raccoglie, tra cui dati di fitness, cronologia degli acquisti, posizione approssimativa, un ID dispositivo, dati di utilizzo e dati di diagnostica.
Quanto costa
Il download è gratuito. Premium è disponibile come acquisto in-app; i prezzi aggiornati per il tuo Paese sono indicati su App Store.
- Sviluppatore
- Ismail Fatih Birak
- Piattaforme
- iPhone (iOS 17 o versioni successive)
- ID App Store
- 6762063406
- Prezzo
- Gratis, con acquisti in-app
Guide
- Come bloccare le app su iPhone con Tempo di utilizzoBlocca le app su iPhone con limiti e orari di Tempo di utilizzo, nascondi le app integrate, proteggi tutto con un codice e riguadagna l’accesso allenandoti.
- Come ridurre il tempo di utilizzo dell’iPhoneControlla il resoconto di Tempo di utilizzo, taglia le notifiche, programma full immersion e limiti e aggiungi attrito per prendere l’iPhone meno spesso.
- Come smettere di fare doomscrolling sul telefonoRiconosci cosa fa partire lo scroll, aggiungi attrito, imposta i limiti di Tempo di utilizzo su iPhone e sostituisci l’abitudine con una pausa di movimento.
- Come bloccare i siti web su iPhoneBlocca siti web specifici su iPhone con Tempo di utilizzo, scopri cosa cambia in iOS 27, limita il tempo su un sito e riguadagna l’accesso allenandoti.
- Come limitare il tempo sui social su iPhoneImposta un limite giornaliero per i social con Tempo di utilizzo, taglia le notifiche, allontana le app e aggiungi un breve allenamento prima di aprirle.
- Come studiare senza farti distrarre dal telefonoConfigura una full immersion su iPhone, silenzia le notifiche che non ti servono, tieni il telefono lontano e fai pause che non diventano scroll.
- Perché i limiti di Tempo di utilizzo non funzionanoPerché i limiti di Tempo di utilizzo non funzionano su iPhone, come sistemare le impostazioni che li fanno saltare e guadagnarsi il tempo allenandosi.
- Come guadagnare tempo di utilizzo con l’esercizio su iPhoneBlocca le app che ti distraggono su iPhone e sbloccale con una breve serie di flessioni, squat o un plank, mentre la fotocamera conta le ripetizioni.
Domande
Come fa Push Up Time a bloccare le app?
Usa “Tempo di utilizzo” di Apple. Scegli app e siti web nel selettore di Apple, e restano bloccati finché non guadagni tempo con un breve allenamento.
La fotocamera mi registra?
No. La fotocamera rileva solo il movimento per contare ripetizioni o tempo di tenuta. Il video non viene registrato, salvato né caricato.
Quali esercizi valgono?
Flessioni, squat e plank.
Posso modificare o togliere i blocchi?
Sì. Puoi cambiare le tue scelte nell’app, oppure revocare l’autorizzazione a “Tempo di utilizzo” nelle Impostazioni di iOS.
È un’app per allenarsi con un coach?
No. È un’app di produttività e benessere digitale che usa brevi momenti di movimento. Non è un’app medica né un’app di coaching per il fitness.
Funziona su iPad?
No. Push Up Time è per iPhone con iOS 17 o versioni successive.
Scambia lo scroll con una serie.
Guadagnati il prossimo sblocco con qualche flessione.