חסימה עם ״זמן מסך״ של Apple
Push Up Time מנהלת רק את האפליקציות והאתרים שבחרתם בבורר של ״זמן מסך״ של Apple. אפשר לשנות אותם, או לבטל את ההרשאה ב״הגדרות״ של iOS, בכל עת.
Push Up Timeחסימת אפליקציות ל-iPhone
קודם זזים, אחר כך פותחים.
בחרו את האפליקציות והאתרים שגונבים לכם את הזמן. Push Up Time חוסמת אותם עם ״זמן מסך״ של Apple, וסט קצר של שכיבות סמיכה, סקוואטים או פלאנק מחזיר לכם זמן.
- הורדה בחינם
- רכישות בתוך האפליקציה
- iPhone
איך זה עובד
אימון קצר עומד בינכם לבין הגלילה הבאה.
בוחרים מה לחסום
בחרו אפליקציות ואתרים מסיחים בבורר של ״זמן מסך״ של Apple.
עושים סט קצר
בחרו שכיבות סמיכה, סקוואטים או פלאנק. המצלמה סופרת את החזרות או את זמן ההחזקה.
משתמשים בזמן שהרווחתם
כל אימון מוסיף זמן פתיחה ליתרה שלכם. אתם מנצלים אותו בפרקי זמן קצרים באפליקציות שחסמתם.
המצלמה משמשת רק לזיהוי תנועה ולספירת חזרות או זמן החזקה. הווידאו לא מוקלט, לא נשמר ולא מועלה.
מה יש באפליקציה
חוסם אפליקציות שנותן לכם דרך בריאה יותר לחזור פנימה, במקום רק לנעול אתכם בחוץ.
ספירת חזרות במצלמה
היכנסו לתנוחה, והמצלמה סופרת את שכיבות הסמיכה והסקוואטים, או מודדת את זמן הפלאנק.
פתיחה זמנית
האימונים מצטברים ליתרת זמן מסך, שבה אתם משתמשים בפרקי פתיחה קצרים.
שלבים ורצפים
מסע עם שלבים ותגים עוזר להפוך את זה להרגל.
בלי חשבון
מתחילים מיד. אין צורך להירשם לשום דבר.
הצצה לאפליקציה
מסכים מתוך דף האפליקציה הנוכחי ב-App Store.
פרטיות, בשפה פשוטה
המצלמה רק מזהה תנועה כדי לספור חזרות או זמן החזקה. הווידאו לא מוקלט, לא נשמר ולא מועלה. הבחירות שלכם ב״זמן מסך״ נשארות בשליטתכם ב״הגדרות״ של iOS.
תווית הפרטיות ב-App Store מפרטת את הנתונים שהאפליקציה אוספת, ובהם נתוני כושר, היסטוריית רכישות, מיקום משוער, מזהה מכשיר, נתוני שימוש ונתוני אבחון.
כמה זה עולה
ההורדה בחינם. Premium זמין כרכישה בתוך האפליקציה, והמחירים העדכניים למדינה שלכם מוצגים ב-App Store.
- מפתח
- Ismail Fatih Birak
- פלטפורמות
- iPhone (iOS 17 ואילך)
- מזהה ב-App Store
- 6762063406
- מחיר
- חינם, עם רכישות בתוך האפליקציה
מדריכים
- איך לחסום אפליקציות ב-iPhone עם ״זמן מסך״חסימת אפליקציות ב-iPhone עם מגבלות ולוחות זמנים של ״זמן מסך״, הסתרת יישומים מובנים, נעילת ההגדרות בקוד גישה, והחזרת הגישה באימון קצר.
- איך להפחית את זמן המסך ב-iPhoneבדקו את דוח ״זמן מסך״, צמצמו עדכונים, תזמנו מצב ריכוז ומגבלות, והוסיפו קצת חיכוך כדי להרים את ה-iPhone פחות.
- איך להפסיק לגלול בלי סוף בטלפון (דומסקרולינג)זהו מה מתחיל את הגלילה, הוסיפו חיכוך, הגדירו מגבלות ב״זמן מסך״ ב-iPhone, והחליפו את ההרגל בהפסקת תנועה קצרה.
- איך לחסום אתרים ב-iPhoneחסימת אתרים מסוימים ב-iPhone עם ״זמן מסך״, מה השתנה ב-iOS 27, הגבלת הזמן באתר, והחזרת הגישה באימון קצר.
- איך להגביל את הזמן ברשתות החברתיות ב-iPhoneהגדירו מגבלה יומית לרשתות החברתיות עם ״זמן מסך״, כבו את העדכונים שלהן, הרחיקו אותן מהיד, והוסיפו אימון קצר לפני שהן נפתחות.
- איך למנוע מהטלפון להסיח את הדעת בזמן הלימודיםהגדירו מצב ריכוז ב-iPhone, השתיקו עדכונים שאתם לא צריכים, הרחיקו את הטלפון, וקחו הפסקות שלא הופכות לגלילה.
- למה המגבלות של ״זמן מסך״ לא עובדות ב-iPhoneגלו למה מגבלות ״זמן מסך״ מפסיקות לעבוד ב-iPhone, תקנו את ההגדרות שמאפשרות לדלג עליהן, ונסו להרוויח זמן באפליקציות עם אימון.
- איך להרוויח זמן מסך עם פעילות גופנית ב-iPhoneחסמו אפליקציות שמסיחות את הדעת ב-iPhone ופתחו אותן עם סט קצר של שכיבות סמיכה, סקוואטים או פלאנק, כשהמצלמה סופרת את החזרות.
שאלות
איך Push Up Time חוסמת אפליקציות?
היא משתמשת ב״זמן מסך״ של Apple. אתם בוחרים אפליקציות ואתרים בבורר של Apple, והם נשארים חסומים עד שתרוויחו זמן באימון קצר.
האם המצלמה מקליטה אותי?
לא. המצלמה רק מזהה תנועה כדי לספור חזרות או זמן החזקה. הווידאו לא מוקלט, לא נשמר ולא מועלה.
אילו תרגילים נספרים?
שכיבות סמיכה, סקוואטים ופלאנק.
אפשר לשנות או להסיר את החסימות?
כן. אפשר לשנות את הבחירות באפליקציה, או לבטל את ההרשאה של ״זמן מסך״ ב״הגדרות״ של iOS.
זו אפליקציית אימון כושר?
לא. זו אפליקציה לפרודוקטיביות ולרווחה דיגיטלית שמשתמשת בפרצי תנועה קצרים. היא לא אפליקציה רפואית ולא אפליקציה לאימון כושר.
היא עובדת ב-iPad?
לא. Push Up Time מיועדת ל-iPhone עם iOS 17 ואילך.
מחליפים גלילה בסט.
את הפתיחה הבאה מרוויחים בכמה שכיבות סמיכה.