Supporto Push Up Time
Hai domande sul blocco, sul conteggio delle ripetizioni o su un acquisto? Scrivi direttamente allo sviluppatore.
Nel messaggio è utile indicare:
- Il modello di iPhone o iPad e la versione di iOS
- Cosa hai provato a fare e cosa è successo
- Uno screenshot, se mostra il problema
Cambiare le app bloccate
Apri Push Up Time e modifica la selezione nel selettore di “Tempo di utilizzo”. Puoi anche revocare in qualsiasi momento l’autorizzazione dell’app a “Tempo di utilizzo” nelle Impostazioni di iOS.
Se le ripetizioni non vengono contate
Posiziona l’iPhone in modo che la fotocamera ti veda, assicurati che ci sia abbastanza luce e segui le indicazioni sullo schermo per metterti in posizione.
Come funziona il tempo guadagnato
Ogni flessione, squat o plank aggiunge tempo di sblocco al tuo saldo di tempo di utilizzo. Spendi quel saldo in brevi sessioni sulle app e sui siti web che hai bloccato.
La fotocamera e la tua privacy
La fotocamera serve solo a rilevare il movimento e contare le ripetizioni o il tempo di tenuta. Il video non viene registrato, salvato né caricato. Puoi disattivare l’accesso alla fotocamera per Push Up Time nelle Impostazioni di iOS in qualsiasi momento.
Dispositivi
Push Up Time è per iPhone con iOS 17 o versioni successive. Non esiste una versione per iPad.
Guide
- Come bloccare le app su iPhone con Tempo di utilizzoBlocca le app su iPhone con limiti e orari di Tempo di utilizzo, nascondi le app integrate, proteggi tutto con un codice e riguadagna l’accesso allenandoti.
- Come ridurre il tempo di utilizzo dell’iPhoneControlla il resoconto di Tempo di utilizzo, taglia le notifiche, programma full immersion e limiti e aggiungi attrito per prendere l’iPhone meno spesso.
- Come smettere di fare doomscrolling sul telefonoRiconosci cosa fa partire lo scroll, aggiungi attrito, imposta i limiti di Tempo di utilizzo su iPhone e sostituisci l’abitudine con una pausa di movimento.
- Come bloccare i siti web su iPhoneBlocca siti web specifici su iPhone con Tempo di utilizzo, scopri cosa cambia in iOS 27, limita il tempo su un sito e riguadagna l’accesso allenandoti.
- Come limitare il tempo sui social su iPhoneImposta un limite giornaliero per i social con Tempo di utilizzo, taglia le notifiche, allontana le app e aggiungi un breve allenamento prima di aprirle.
- Come studiare senza farti distrarre dal telefonoConfigura una full immersion su iPhone, silenzia le notifiche che non ti servono, tieni il telefono lontano e fai pause che non diventano scroll.
- Perché i limiti di Tempo di utilizzo non funzionanoPerché i limiti di Tempo di utilizzo non funzionano su iPhone, come sistemare le impostazioni che li fanno saltare e guadagnarsi il tempo allenandosi.
- Come guadagnare tempo di utilizzo con l’esercizio su iPhoneBlocca le app che ti distraggono su iPhone e sbloccale con una breve serie di flessioni, squat o un plank, mentre la fotocamera conta le ripetizioni.
Acquisti e abbonamenti
Gli acquisti sono gestiti da Apple. Per gestire o annullare un abbonamento, apri Impostazioni su iPhone, tocca il tuo nome, poi tocca Abbonamenti. Per chiedere un rimborso ad Apple, vai su reportaproblem.apple.com.