Support für Push Up Time
Fragen zum Sperren, zum Zählen der Wiederholungen oder zu einem Kauf? Schreib dem Entwickler direkt eine E-Mail.
Hilfreich sind diese Angaben:
- Dein iPhone- oder iPad-Modell und die iOS-Version
- Was du versucht hast und was passiert ist
- Ein Screenshot, falls er das Problem zeigt
Ändern, welche Apps gesperrt sind
Öffne Push Up Time und ändere deine Auswahl in der Bildschirmzeit-Auswahl. Du kannst der App die Bildschirmzeit-Berechtigung auch jederzeit in den iOS-Einstellungen entziehen.
Wenn Wiederholungen nicht gezählt werden
Stell dein iPhone so auf, dass die Kamera dich sehen kann, sorg für genug Licht und folge dem Hinweis auf dem Bildschirm, um dich in Position zu bringen.
So funktioniert die verdiente Zeit
Jeder Liegestütz, jede Kniebeuge und jeder Plank füllt dein Bildschirmzeit-Guthaben mit Entsperrzeit auf. Dieses Guthaben nutzt du in kurzen Sitzungen für die Apps und Websites, die du gesperrt hast.
Die Kamera und deine Privatsphäre
Die Kamera wird nur genutzt, um Bewegungen zu erkennen und Wiederholungen oder Haltezeit zu zählen. Videos werden nicht aufgezeichnet, gespeichert oder hochgeladen. Du kannst Push Up Time den Kamerazugriff jederzeit in den iOS-Einstellungen entziehen.
Geräte
Push Up Time gibt es fürs iPhone ab iOS 17. Eine iPad-Version gibt es nicht.
Ratgeber
- Apps auf dem iPhone sperren mit der BildschirmzeitSo sperrst du iPhone-Apps mit Limits und Zeitplänen, blendest integrierte Apps aus, schützt Einstellungen per Code und holst dir Zugang per Workout zurück.
- Bildschirmzeit auf dem iPhone reduzierenPrüf deinen Bildschirmzeit-Bericht, reduzier Mitteilungen, plane Fokus und App-Limits und bau kleine Hürden ein, damit du seltener zum iPhone greifst.
- Doomscrolling stoppen und das Handy öfter weglegenErkenne, was das Scrollen auslöst, bau Hürden ein, setz auf dem iPhone Limits mit der Bildschirmzeit und ersetz die Gewohnheit durch eine kurze Bewegungspause.
- Websites auf dem iPhone sperrenWebsites auf dem iPhone mit der Bildschirmzeit sperren, die Änderungen in iOS 27 kennen, Zeit auf Seiten begrenzen und Zugang per Workout zurückverdienen.
- Social-Media-Zeit auf dem iPhone begrenzenTageslimit für Social-Media-Apps mit der Bildschirmzeit festlegen, Mitteilungen abschalten, Apps schwerer erreichbar machen und ein Workout davorsetzen.
- Handy lenkt beim Lernen ab? So bleibst du konzentriertRichte auf dem iPhone einen Fokus ein, schalte unnötige Mitteilungen ab, leg das Handy außer Reichweite und mach Pausen, die nicht im Scrollen enden.
- Warum Bildschirmzeit-Limits auf dem iPhone nicht funktionierenFinde heraus, warum Bildschirmzeit-Limits auf dem iPhone nicht greifen, korrigier die Einstellungen dahinter und verdien dir App-Zeit mit einem Workout.
- Bildschirmzeit auf dem iPhone mit Sport verdienenSperr ablenkende Apps auf dem iPhone und entsperr sie mit ein paar Liegestützen, Kniebeugen oder einem Plank. Die Kamera zählt deine Wiederholungen.
Käufe und Abonnements
Käufe werden über Apple abgewickelt. Um ein Abo zu verwalten oder zu kündigen, öffne auf deinem iPhone die App „Einstellungen“, tippe auf deinen Namen und dann auf „Abonnements“. Eine Erstattung kannst du bei Apple unter reportaproblem.apple.com anfragen.