תמיכה ב-Push Up Time
יש שאלה על חסימה, ספירת חזרות או רכישה? שלחו אימייל ישירות למפתח.
אימייל
כדאי לציין:
- דגם ה-iPhone או ה-iPad וגרסת ה-iOS
- מה ניסיתם לעשות ומה קרה
- צילום מסך, אם הוא מראה את הבעיה
שינוי האפליקציות החסומות
פתחו את Push Up Time ושנו את הבחירה בבורר של ״זמן מסך״. אפשר גם לבטל בכל עת את ההרשאה של האפליקציה ל״זמן מסך״ ב״הגדרות״ של iOS.
אם החזרות לא נספרות
הציבו את ה-iPhone כך שהמצלמה תראה אתכם, ודאו שיש מספיק אור, ופעלו לפי ההנחיה על המסך כדי להיכנס לתנוחה.
איך עובד הזמן שמרוויחים
כל שכיבת סמיכה, סקוואט או פלאנק מוסיפים זמן פתיחה ליתרת זמן המסך שלכם. את היתרה הזו אתם מנצלים בפרקי זמן קצרים באפליקציות ובאתרים שחסמתם.
המצלמה והפרטיות שלכם
המצלמה משמשת רק לזיהוי תנועה ולספירת חזרות או זמן החזקה. הווידאו לא מוקלט, לא נשמר ולא מועלה. אפשר לכבות בכל עת את הגישה של Push Up Time למצלמה ב״הגדרות״ של iOS.
מכשירים
Push Up Time מיועדת ל-iPhone עם iOS 17 ואילך. אין גרסה ל-iPad.
מדריכים
- איך לחסום אפליקציות ב-iPhone עם ״זמן מסך״חסימת אפליקציות ב-iPhone עם מגבלות ולוחות זמנים של ״זמן מסך״, הסתרת יישומים מובנים, נעילת ההגדרות בקוד גישה, והחזרת הגישה באימון קצר.
- איך להפחית את זמן המסך ב-iPhoneבדקו את דוח ״זמן מסך״, צמצמו עדכונים, תזמנו מצב ריכוז ומגבלות, והוסיפו קצת חיכוך כדי להרים את ה-iPhone פחות.
- איך להפסיק לגלול בלי סוף בטלפון (דומסקרולינג)זהו מה מתחיל את הגלילה, הוסיפו חיכוך, הגדירו מגבלות ב״זמן מסך״ ב-iPhone, והחליפו את ההרגל בהפסקת תנועה קצרה.
- איך לחסום אתרים ב-iPhoneחסימת אתרים מסוימים ב-iPhone עם ״זמן מסך״, מה השתנה ב-iOS 27, הגבלת הזמן באתר, והחזרת הגישה באימון קצר.
- איך להגביל את הזמן ברשתות החברתיות ב-iPhoneהגדירו מגבלה יומית לרשתות החברתיות עם ״זמן מסך״, כבו את העדכונים שלהן, הרחיקו אותן מהיד, והוסיפו אימון קצר לפני שהן נפתחות.
- איך למנוע מהטלפון להסיח את הדעת בזמן הלימודיםהגדירו מצב ריכוז ב-iPhone, השתיקו עדכונים שאתם לא צריכים, הרחיקו את הטלפון, וקחו הפסקות שלא הופכות לגלילה.
- למה המגבלות של ״זמן מסך״ לא עובדות ב-iPhoneגלו למה מגבלות ״זמן מסך״ מפסיקות לעבוד ב-iPhone, תקנו את ההגדרות שמאפשרות לדלג עליהן, ונסו להרוויח זמן באפליקציות עם אימון.
- איך להרוויח זמן מסך עם פעילות גופנית ב-iPhoneחסמו אפליקציות שמסיחות את הדעת ב-iPhone ופתחו אותן עם סט קצר של שכיבות סמיכה, סקוואטים או פלאנק, כשהמצלמה סופרת את החזרות.
רכישות ומינויים
הרכישות מטופלות על ידי Apple. כדי לנהל או לבטל מינוי, פתחו את ״הגדרות״ ב-iPhone, הקישו על השם שלכם ואז על ״מינויים״. כדי לבקש החזר כספי מ-Apple, היכנסו אל reportaproblem.apple.com.