Rappel de pilule contraceptive chaque jour sur iPhone
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Pour recevoir un rappel de pilule contraceptive à la même heure chaque jour, ajoutez la pilule dans Traitements de l’app Santé avec un programme quotidien, ou réglez une alarme récurrente dans Horloge. Si votre plaquette comporte une semaine d’arrêt sans comprimé, l’app Santé propose un programme cyclique. Notez chaque comprimé au moment de le prendre : vous pourrez vérifier plus tard au lieu de vous poser la question.
Les étapes iOS ci-dessous ont été vérifiées à partir du Guide d’utilisation de l’iPhone d’Apple pour iOS 26 et iOS 27 et de l’article de l’assistance Apple sur l’ajout et l’enregistrement des traitements.
Avant de commencer
La notice fait foi. Elle indique quand commencer une plaquette, s’il y a une pause, et quoi faire en cas d’oubli ou de retard. Ni les outils d’Apple ni l’app présentée dans ce guide ne donnent ce genre de conseil. Si quelque chose n’est pas clair, demandez à votre pharmacien ou à votre médecin.
Connaissez votre type de plaquette. Certaines plaquettes ont un comprimé pour chaque jour, y compris des comprimés inactifs : vous en prenez un tous les jours, sans pause. D’autres comportent quelques jours sans comprimé. C’est ce qui détermine le programme à définir ci-dessous.
Programmer un rappel de pilule quotidien dans l’app Santé
- Ouvrez l’app Santé.
- Sous iOS 27, touchez Parcourir, puis Traitements. Sous iOS 26, touchez le bouton Rechercher en bas à droite, puis Traitements.
- Touchez Ajouter un médicament ou Ajouter un traitement, saisissez le nom, puis touchez Ajouter.
- Choisissez le type et la puissance, en touchant Suivant après chacun.
- Suivez les instructions à l’écran pour définir le programme et l’heure de prise.
- Pour une plaquette avec pause, touchez Modifier sous « Quand devez-vous prendre ce traitement ? », choisissez Selon un programme cyclique et suivez les instructions à l’écran.
- Touchez Suivant, choisissez une forme et des couleurs si vous le souhaitez, puis touchez OK.
Apple précise que le programme cyclique nécessite iOS 18 ou version ultérieure. Santé vous prévient à l’heure programmée, et vous enregistrez la pilule en maintenant le doigt sur la notification, ou dans Traitements sous Enregistrer.
Pour recevoir un nouveau rappel si vous n’avez rien enregistré, touchez Options en bas de l’écran Traitements et activez Rappels de suivi. Vous êtes prévenu 30 minutes après l’heure prévue si la pilule n’est pas encore enregistrée. Une fois cette option activée, vous pouvez aussi activer les Alertes critiques, qui émettent un son même si un mode de concentration est activé ou si le son de l’iPhone est coupé.
Utiliser une alarme Horloge
Une alarme est plus difficile à manquer qu’une notification. D’après le guide d’Apple, une alarme Horloge sonne même si le mode Silence ou un mode de concentration est activé.
- Ouvrez Horloge, touchez Alarmes, puis le bouton Ajouter.
- Réglez l’heure.
- Touchez Récurrence et choisissez tous les jours de la semaine.
- Touchez Description et donnez-lui un nom que vous reconnaîtrez.
- Touchez le bouton OK.
Une alarme ne connaît pas les semaines d’arrêt et n’enregistre rien. Pendant la pause, désactivez-la dans Alarmes avec le bouton en regard de l’heure de l’alarme, et réactivez-la quand vous commencez la plaquette suivante.
Utiliser Daily Pill Reminder
Daily Pill Reminder vous prévient à heure fixe et vous permet d’enregistrer la pilule d’un seul toucher sur la notification.
- Touchez Ajouter un médicament et saisissez le nom de la pilule.
- Si vous le souhaitez, réglez la Catégorie sur Contraception, puis touchez Suivant.
- Sous Fréquence, choisissez Tous les jours, réglez l’heure sous Heures, puis touchez Suivant.
- Vérifiez le récapitulatif et touchez Enregistrer le médicament, puis autorisez les notifications.
Quand le rappel arrive, touchez Pris dans la notification. Si vous ne pouvez pas la prendre tout de suite, ouvrez l’app et choisissez Me le rappeler plus tard pour décaler uniquement ce rappel.
Si votre plaquette comporte une semaine d’arrêt
L’app ne propose pas de programme 21/7 ni d’autre cycle. Pour une semaine d’arrêt, ouvrez le médicament et touchez Suspendre les rappels. Quand vous commencez la plaquette suivante, touchez Reprendre les rappels. Si votre plaquette a un comprimé pour chaque jour, le programme Tous les jours convient et il n’y a rien à suspendre.
Si vous oubliez de la noter
Si vous avez pris la pilule sans l’enregistrer, touchez Enregistrer maintenant sur cette prise et choisissez Je l’ai pris, avec l’heure ou Je ne me souviens plus de l’heure. L’app enregistre ce qui s’est passé. Elle ne vous dit pas quoi faire en cas d’oubli ou de retard de pilule. Pour cela, consultez votre notice ou demandez à votre pharmacien ou à votre médecin.
Plus sonore et plus discret, si vous le souhaitez
- Alarme : avec iOS 26 ou version ultérieure, Premium vous permet d’activer Ajouter une alarme à l’étape du programme pour une alerte plus sonore. Arrêter coupe seulement l’alarme et n’enregistre rien ; Ouvrir ouvre cette prise pour que vous puissiez l’enregistrer.
- Confidentialité : Masquer les noms (écran verrouillé, widgets) transforme la notification en un simple « Rappel de médicament ». Consultez comment masquer le nom de vos médicaments sur l’écran verrouillé.
- Voyages : quand votre fuseau horaire change, l’app vous demande s’il faut garder les Mêmes heures locales ou l’horaire d’origine. Si vous ne savez pas laquelle convient à votre pilule, demandez à votre pharmacien.
Le téléchargement est gratuit et comprend un médicament avec rappels et le journal des prises. Un médicament en pause compte toujours comme votre médicament gratuit. Premium, un abonnement hebdomadaire ou annuel, ajoute d’autres médicaments, les alarmes, les widgets et un rapport PDF pour le médecin. Aucun compte à créer, et vos enregistrements sont stockés sur votre appareil.
Réponses rapides
Comment recevoir un rappel de pilule à la même heure chaque jour ?
Ajoutez la pilule dans Traitements de l’app Santé avec un programme quotidien, réglez une alarme Horloge récurrente, ou ajoutez-la dans Daily Pill Reminder avec Tous les jours et une heure. Chacune de ces solutions vous prévient à l’heure choisie.
L’iPhone gère-t-il une plaquette avec une semaine d’arrêt ?
L’app Santé propose l’option Selon un programme cyclique avec iOS 18 ou version ultérieure. Daily Pill Reminder n’a pas de programme cyclique : vous utilisez Suspendre les rappels pendant la pause et Reprendre les rappels quand vous commencez la plaquette suivante.
Que faire si j’ai oublié une pilule ?
Consultez la notice de votre pilule, ou demandez à votre pharmacien ou à votre médecin. Les apps de rappel, Daily Pill Reminder comprise, enregistrent ce que vous leur indiquez, mais ne peuvent pas vous dire quoi faire en cas d’oubli.
Puis-je cacher qu’il s’agit d’une pilule contraceptive sur l’écran verrouillé ?
Oui. Dans les Réglages d’iOS, vous pouvez empêcher l’affichage des aperçus de notifications sur l’écran verrouillé. Dans Daily Pill Reminder, Masquer les noms (écran verrouillé, widgets) n’affiche que « Rappel de médicament » dans les notifications.
Une alarme Horloge sonne-t-elle en mode Silence ?
Oui. Selon Apple, les alarmes Horloge sonnent même si le mode Silence ou un mode de concentration comme « Ne pas déranger » est activé.
