Comment tenir un journal de vos médicaments sur iPhone

Le moyen le plus simple de répondre à « Est-ce que je l’ai déjà pris ? », c’est d’enregistrer chaque prise au moment où vous la prenez. Sur iPhone, l’app Santé le permet : ouvrez Traitements, sélectionnez un jour, touchez le médicament sous Enregistrer, puis touchez Pris ou Non pris. Ensuite, le journal affiche ce que vous avez enregistré pour chaque jour.

Les étapes iOS ci-dessous ont été vérifiées à partir du Guide d’utilisation de l’iPhone d’Apple pour iOS 26 et iOS 27 et de l’article de l’assistance Apple sur l’ajout et l’enregistrement des traitements.

À quoi sert un journal

Les prises quotidiennes finissent par se confondre. Un journal transforme « je crois que je l’ai pris » en un enregistrement accompagné d’une heure. Mais il ne montre que ce que vous avez enregistré. Si vous n’avez pas noté une prise et ne vous souvenez plus si vous l’avez prise, ne vous fiez pas au journal pour deviner : consultez la notice ou demandez à votre pharmacien ou à votre médecin ce qu’il faut faire.

Enregistrer ses prises dans l’app Santé

Commencez par ajouter vos médicaments et un programme dans Santé. Consultez comment programmer un rappel médicament sur iPhone.

Pour un médicament que vous ne prenez qu’en cas de besoin, touchez Traitements au besoin sous Enregistrer, puis touchez Pris sous le médicament.

Enregistrer depuis le rappel. Quand Santé vous rappelle d’enregistrer un médicament programmé, maintenez le doigt sur la notification, puis choisissez une option.

Consulter votre historique. Dans Traitements, touchez un médicament de votre liste pour voir combien de fois vous l’avez pris ou non.

Si vous utilisez Santé sur plusieurs appareils, Apple précise qu’ils doivent être connectés au même compte Apple et à Internet, et à jour, pour que les données Santé se synchronisent.

Tenir un journal des prises avec Daily Pill Reminder

Daily Pill Reminder met le journal au premier plan. L’onglet Aujourd’hui affiche votre prochaine prise et toutes les prises de la journée, avec l’heure à laquelle vous avez enregistré chacune.

Enregistrer une prise

• Depuis la notification : touchez Pris. La prise est enregistrée sans ouvrir l’app.
• Depuis Aujourd’hui : touchez Pris sur la carte de la prochaine prise.
• Autre chose : touchez Autres options. Sous « Que voulez-vous enregistrer ? », choisissez Pris, Me le rappeler plus tard ou Sauter cette prise. Pour sauter une prise, l’app vous demande de confirmer avec Sauter la prise, et vous pouvez ajouter une note.

Après l’enregistrement d’une prise, un message apparaît avec Annuler et Modifier : un toucher malencontreux se corrige facilement.

Ajouter une prise oubliée

Si vous avez pris un médicament sans l’enregistrer, vous pouvez l’ajouter après coup.

Pour corriger un enregistrement plus tard, ouvrez-le et touchez Modifier l’enregistrement ou Supprimer l’enregistrement.

Voir votre semaine et votre mois

Progression affiche des graphiques par Semaine et par Mois des prises que vous avez enregistrées comme prises, sautées ou non enregistrées. Des objectifs facultatifs, comme « Enregistrer toutes les prises prévues » sur 3, 7 ou 30 jours, comptent les jours quels qu’ils soient et ne sont jamais remis à zéro. Une prise sautée compte comme enregistrée, car l’objectif est un suivi honnête. Vous pouvez désactiver les objectifs dans Réglages > Objectifs et célébrations.

Pour garder une copie de votre journal, allez dans Réglages > Confidentialité > Exporter mes données. L’app crée deux fichiers CSV, l’un pour les enregistrements et l’autre pour les médicaments, ainsi qu’un fichier JSON, que vous pouvez enregistrer ou partager. L’export est gratuit.

Le téléchargement est gratuit et comprend un médicament avec rappels, le journal des prises et les graphiques de progression. Premium, un abonnement hebdomadaire ou annuel, ajoute d’autres médicaments, les alarmes, les widgets et un rapport PDF pour le médecin. Aucun compte. Vos médicaments et vos prises enregistrées sont stockés sur votre appareil, sans synchronisation iCloud.

App Santé ou Daily Pill Reminder ?

• Vous utilisez déjà l’app Santé : enregistrez-y vos prises. C’est gratuit, compatible avec l’Apple Watch, et les traitements au besoin sont pris en charge.
• Vous voulez enregistrer directement depuis la notification, rattraper une prise oubliée avec son heure réelle et voir une liste Aujourd’hui simple : essayez Daily Pill Reminder.

Pour montrer votre journal à un médecin, consultez comment préparer une liste de médicaments pour votre médecin.

Réponses rapides

Comment savoir si j’ai déjà pris mon médicament aujourd’hui ?

Seul un enregistrement peut vous le dire. Si vous notez chaque prise dans Traitements de l’app Santé ou dans Daily Pill Reminder, la liste du jour indique ce que vous avez enregistré et à quelle heure. Si vous ne l’avez pas noté et n’êtes pas sûr, consultez la notice ou demandez à votre pharmacien ou à votre médecin.

Puis-je enregistrer une prise depuis la notification ?

Oui. Pour un rappel de l’app Santé, maintenez le doigt sur la notification, puis choisissez une option. Dans Daily Pill Reminder, touchez Pris dans la notification pour enregistrer la prise sans ouvrir l’app.

Comment enregistrer une prise que j’ai oublié de noter ?

Dans l’app Santé, sélectionnez le jour dans Traitements, touchez le médicament et choisissez Pris ou Non pris. Dans Daily Pill Reminder, touchez Enregistrer maintenant sur la prise, ou ouvrez le jour dans Progression, puis choisissez Je l’ai pris et l’heure, ou Je ne me souviens plus de l’heure.

Puis-je annuler une prise enregistrée par erreur ?

Dans Daily Pill Reminder, touchez Annuler juste après l’enregistrement, ou ouvrez l’enregistrement plus tard et touchez Modifier l’enregistrement ou Supprimer l’enregistrement.

Puis-je exporter mon journal de médicaments ?

Daily Pill Reminder exporte gratuitement vos enregistrements et vos médicaments en fichiers CSV et JSON depuis Réglages > Confidentialité > Exporter mes données. L’app Santé peut exporter un PDF de votre liste de traitements actuelle.