Come tenere un diario dei farmaci su iPhone

Il modo più semplice per rispondere a “L’ho già presa?” è registrare ogni dose nel momento in cui la prendi. Su iPhone lo fa l’app Salute: apri Farmaci, seleziona un giorno, tocca il farmaco sotto Registro farmaci, poi tocca Assunto o Saltato. In seguito, il registro mostra cosa hai annotato per ogni giorno.

I passaggi per iOS indicati qui sotto sono stati verificati sul Manuale utente di iPhone di Apple per iOS 26 e iOS 27 e sull’articolo del Supporto Apple su come aggiungere e registrare i farmaci.

Perché un diario aiuta

Le dosi di tutti i giorni si confondono tra loro. Un diario trasforma “Credo di averla presa” in una registrazione con un orario accanto. Mostra però solo quello che hai registrato. Se non hai registrato una dose e non ricordi se l’hai presa, non tirare a indovinare partendo dal diario: controlla il foglietto illustrativo o chiedi al farmacista o al medico cosa fare.

Registrare le dosi nell’app Salute

Prima aggiungi i tuoi farmaci e un programma in Salute. Leggi come impostare i promemoria per i farmaci su iPhone.

Per un farmaco che prendi solo quando serve, tocca Farmaci assunti al bisogno sotto Registro farmaci, poi tocca Assunto sotto il farmaco.

Registra dal promemoria. Quando Salute ti ricorda di registrare un farmaco programmato, tieni premuta la notifica, poi scegli un’opzione.

Controlla la cronologia. In Farmaci, tocca un farmaco nel tuo elenco per vedere quante volte l’hai preso o saltato.

Se usi Salute su più dispositivi, Apple precisa che, perché i dati sanitari si sincronizzino, devono avere effettuato l’accesso con lo stesso Apple Account, essere connessi a internet ed essere aggiornati.

Tenere un diario delle dosi con Daily Pill Reminder

Daily Pill Reminder mette il diario al centro. La scheda Oggi mostra la prossima dose e tutte le dosi della giornata, con l’orario in cui hai registrato ciascuna.

Registrare una dose

• Dalla notifica: tocca Assunta. La dose viene registrata senza aprire l’app.
• Da Oggi: tocca Assunta sulla scheda della prossima dose.
• Qualcos’altro: tocca Altre opzioni. Sotto “Cosa vuoi registrare?” scegli Assunta, Ricordamelo più tardi o Salta questa dose. Per saltarla ti viene chiesto di confermare con Salta dose, e puoi aggiungere una nota.

Dopo che hai registrato una dose, compare un messaggio con Annulla e Modifica, così un tocco sbagliato si corregge facilmente.

Aggiungere una dose che hai dimenticato di registrare

Se hai preso una dose ma non l’hai registrata, puoi aggiungerla in seguito.

Per correggere una registrazione in seguito, aprila e tocca Modifica registrazione o Rimuovi registrazione.

Vedere la settimana e il mese

Progressi mostra i grafici Settimana e Mese delle dosi che hai registrato come assunte, saltate o non registrate. Gli obiettivi facoltativi, come “Registra ogni dose programmata” in 3, 7 o 30 giorni, contano giorni qualsiasi e non si azzerano mai. Una dose saltata conta come registrata, perché l’obiettivo è una registrazione onesta. Puoi disattivare gli obiettivi in Impostazioni > Obiettivi e traguardi.

Per conservare una copia del tuo diario, vai in Impostazioni > Privacy > Esporta i miei dati. Vengono creati due file CSV, uno per le registrazioni e uno per i farmaci, e un file JSON che puoi salvare o condividere. L’esportazione è gratuita.

Il download è gratuito e include un farmaco con promemoria, il diario delle dosi e i grafici dei progressi. Premium, un abbonamento settimanale o annuale, aggiunge più farmaci, sveglie, widget e un report PDF per il medico. Non c’è nessun account. I tuoi farmaci e le registrazioni delle dosi sono salvati sul tuo dispositivo, e non c’è sincronizzazione con iCloud.

App Salute o Daily Pill Reminder?

• Usi già l’app Salute: registra lì le tue dosi. È gratuita, funziona con Apple Watch e supporta i farmaci assunti al bisogno.
• Vuoi registrare direttamente dalla notifica, sistemare una dose dimenticata con l’orario reale e vedere un semplice elenco Oggi: prova Daily Pill Reminder.

Per mostrare il tuo diario a un medico, leggi come preparare un elenco dei farmaci per il medico.

Risposte rapide

Come faccio a sapere se ho già preso il farmaco oggi?

Te lo dice solo una registrazione. Se registri ogni dose in Farmaci nell’app Salute o in Daily Pill Reminder, l’elenco del giorno mostra cosa hai registrato e quando. Se non l’hai registrata e non sei sicuro, controlla il foglietto illustrativo o chiedi al farmacista o al medico.

Posso registrare un farmaco dalla notifica?

Sì. Per un promemoria dell’app Salute, tieni premuta la notifica, poi scegli un’opzione. In Daily Pill Reminder, tocca Assunta sulla notifica per registrare la dose senza aprire l’app.

Come registro una dose che ho dimenticato di segnare?

Nell’app Salute, seleziona il giorno in Farmaci, tocca il farmaco e scegli Assunto o Saltato. In Daily Pill Reminder, tocca Registra ora sulla dose, oppure apri il giorno in Progressi, poi scegli L’ho preso e l’orario, oppure Non ricordo l’orario.

Posso annullare una dose registrata per errore?

In Daily Pill Reminder, tocca Annulla subito dopo la registrazione, oppure apri la registrazione in seguito e tocca Modifica registrazione o Rimuovi registrazione.

Posso esportare il mio diario dei farmaci?

Daily Pill Reminder esporta gratis le registrazioni e i farmaci come file CSV e JSON da Impostazioni > Privacy > Esporta i miei dati. L’app Salute può esportare un PDF con l’elenco dei farmaci attuali.