iPhone 怎么记录用药：查看今天吃过药没有

要回答“我吃过药了吗？”，最简单的办法是在吃药的那一刻就记下来。在 iPhone 上，健康 App 就能做到：打开用药，选择一天，轻点记录下方的药品，然后轻点已用药或已跳过。之后，记录里会显示你每天记下的内容。

以下 iOS 操作步骤已对照 Apple 的 iOS 26 和 iOS 27《iPhone 使用手册》以及 Apple 支持文章《使用 iPhone、iPad 和 Apple Watch 添加药品和记录用药情况》核对。

为什么要做记录

每天的服药很容易混在一起。有了记录，“我好像吃过了”就变成一条带时间的记录。不过，记录只会显示你记下的内容。如果你没有记录某一剂，也想不起来有没有吃，不要凭记录去猜：请查看药品说明书，或者咨询药师或医生该怎么做。

在“健康” App 中记录用药

先在“健康”中添加你的药品和用药定时。请参阅如何在 iPhone 上设置吃药提醒。

对于只在需要时才用的药，请轻点记录下方的按需用药，然后轻点药品下方的已用药。

从提醒中记录。 “健康”提醒你记录定时用药时，按住该通知，然后选取一个选项。

查看历史记录。 在用药中，轻点列表中的某个药品，就能看到你用药和跳过的频率。

如果你在多台设备上使用“健康”，Apple 提到，这些设备需要登录同一个 Apple 账户、接入互联网并更新到最新系统，“健康”数据才能同步。

用 Daily Pill Reminder 记录服药

Daily Pill Reminder 把服药记录放在最显眼的位置。今天标签页会显示你的下一剂和当天的每一剂，以及你记录每一剂的时间。

记录一剂

• 从通知记录： 轻点已服用。不用打开 App 就会记录这一剂。
• 从“今天”记录： 在下一剂卡片上轻点已服用。
• 其他情况： 轻点其他选项。在“你想记录什么？”下选择已服用、稍后提醒我或跳过这一剂。跳过时需要轻点跳过此剂确认，还可以添加备注。

记录一剂后，会出现带有撤销和编辑的提示，点错了也很容易改正。

补记忘了记录的一剂

如果你吃了药但没有记录，之后可以补上。

之后要更正记录，打开它并轻点编辑记录或移除记录。

查看每周和每月情况

进度用周和月图表显示你记为已服用、已跳过或未记录的剂次。可选的目标，比如在 3、7 或 30 天里“记录每一剂计划剂次”，任何日子都算数，而且绝不会重置。跳过的一剂也算已记录，因为目标是如实记录。你可以在设置 > 目标与庆祝中关闭目标。

要保留一份记录副本，请前往设置 > 隐私 > 导出我的数据。它会生成两个 CSV 文件（一个是记录，一个是药物）和一个 JSON 文件，你可以存储或共享。导出是免费的。

可免费下载，免费版包含一种药物的提醒、服药记录和进度图表。Premium 以按周或按年订阅的形式提供，可添加更多药物，并解锁闹钟、小组件和医生 PDF 报告。无需账户。你的药物和服药记录都存储在你的设备上，没有 iCloud 同步。

“健康” App 还是 Daily Pill Reminder？

• 你已经在用“健康” App： 就在那里记录用药。它免费，支持 Apple Watch，也支持按需用药。
• 你想直接从通知记录、按真实时间补记忘了记的一剂，并看到一份简单的“今天”清单： 试试 Daily Pill Reminder。

想把记录给医生看，请阅读如何为医生整理一份用药清单。

常见问题

怎样确认今天有没有吃过药？

只有记录能告诉你。如果你在“健康” App 的用药或 Daily Pill Reminder 中记录每一剂，当天的列表就会显示你记了什么、什么时候记的。如果你没有记录，又不确定，请查看药品说明书，或者咨询药师或医生。

可以直接从通知记录用药吗？

可以。对于“健康” App 的提醒，按住通知，然后选取一个选项。在 Daily Pill Reminder 中，在通知上轻点已服用，不用打开 App 就会记录这一剂。

忘了记录的一剂怎么补记？

在“健康” App 中，在用药里选择那一天，轻点药品，然后选择已用药或已跳过。在 Daily Pill Reminder 中，在该剂次上轻点立即记录，或者在进度中打开那一天，然后选择我已服用和时间，或者选择我不记得时间。

记错了一剂，可以撤销吗？

在 Daily Pill Reminder 中，记录后马上轻点撤销，或者之后打开这条记录，轻点编辑记录或移除记录。

可以导出用药记录吗？

Daily Pill Reminder 可以在设置 > 隐私 > 导出我的数据中，把你的记录和药物免费导出为 CSV 和 JSON 文件。“健康” App 可以导出一份当前用药列表的 PDF。