איך להגדיר תזכורות לתרופות ב-iPhone
עודכן
כדי להגדיר תזכורות לתרופות ב-iPhone, הוסיפו את התרופה ביישום בריאות. פתחו את תרופות, הקישו על הוספת תרופה, הזינו את השם, הסוג והחוזק, ואז קבעו תזמון. מעכשיו ה-iPhone יזכיר לכם בכל שעה מתוזמנת לתעד את המנה. לשגרה אחת ופשוטה, אפשר להסתפק גם בתזכורת חוזרת ביישום תזכורות או בשעון מעורר ביישום שעון.
ההוראות ל-iOS שבהמשך נבדקו מול המדריך למשתמש ב-iPhone של Apple עבור iOS 26 ו-iOS 27, ומול מאמר התמיכה של Apple על הוספה ותיעוד של תרופות.
לפני שמתחילים
החזיקו מולכם את התווית או את המרשם. תזכורת יודעת רק את לוח הזמנים שתזינו לה. הזינו את השם, את הכמות לכל מנה ואת השעות בדיוק כמו שאמרו לכם הרופא או הרוקח, או כמו שכתוב על התווית.
תזכורת לא מחליפה ייעוץ. לא הכלים של Apple ולא האפליקציה שבמדריך הזה מציעים מינונים או שעות. אם אתם לא בטוחים מתי או איך לקחת משהו, שאלו את הרוקח או את הרופא.
הגדרת תזכורות לתרופות ביישום ״בריאות״
היישום ״בריאות״ יכול לעקוב אחרי תרופות, ויטמינים ותוספי תזונה, ולהזכיר לכם לפי תזמון.
- פתחו את היישום בריאות.
- ב-iOS 27, הקישו על עיון, ואז על תרופות. ב-iOS 26, הקישו על הכפתור ״חיפוש״ משמאל למטה, ואז על תרופות.
- הקישו על הוספת תרופה, כדי להתחיל את הרשימה או כדי להוסיף אליה.
- הקלידו את השם, ואז הקישו על הוסף.
- בחרו את סוג התרופה והקישו על הבא, ואז בחרו את החוזק והקישו על הבא.
- פעלו לפי ההוראות שעל המסך כדי לקבוע באיזו תדירות ולמשך כמה זמן אתם לוקחים אותה, ואז הקישו על הבא.
- אם תרצו, בחרו צורה וצבעים, ואז הקישו על סיום.
כדי להשתמש בסוג תזמון אחר, הקישו על שינוי מתחת ל״מתי צריך לקחת את התרופה?״. בין האפשרויות יש בתזמון מחזורי וכל כמה ימים. Apple מציינת שהתזמון המחזורי והתזמון בימים מסוימים בשבוע דורשים iOS 18 ואילך.
בארה״ב מופיעות הצעות בזמן שמקלידים שם, ואפשר גם לזהות תרופה בעזרת המצלמה. מחוץ לארה״ב, או אם תרופה לא מופיעה ברשימה, הקלידו את השם והקישו על הוסף, ואז הזינו את החוזק בעצמכם.
תזכורת שנייה אם לא תיעדתם מנה
כברירת מחדל, ״בריאות״ מזכיר לכם בכל שעה מתוזמנת. אפשר לקבל גם תזכורת מעקב אם מנה לא תועדה 30 דקות אחרי השעה שנקבעה.
- בבריאות, פתחו את תרופות כמו קודם.
- הקישו על אפשרויות בתחתית המסך.
- הפעילו את תזכורות מעקב.
כש״תזכורות מעקב״ מופעלות, אפשר להפעיל גם אזהרות קריטיות לכל תרופה. הן משמיעות צליל גם כשמצב ״ריכוז״ מופעל או כשה-iPhone מושתק. ראו איך להפוך תזכורת לתרופה לחזקה מספיק כדי לשים לב אליה.
כשמגיעה תזכורת, געו בה ממושכות כדי לתעד את המנה. אם אתם עוברים בין אזורי זמן, ״בריאות״ שולח עדכון שמבקש מכם לאשר את תזמון התרופות.
אפשרויות פשוטות: ״תזכורות״ ו״שעון״
אם אתם לוקחים דבר אחד באותה שעה בכל יום, ייתכן שתזכורת חוזרת או שעון מעורר יספיקו.
- תזכורות: צרו תזכורת, הקישו על הכפתור ״עריכת פרטים״, הפעילו את תאריך או את שעה, הקישו על חזרה ובחרו את התדירות. הפעלה של דחוף באותם פרטים נותנת לכם התראה כשמגיע מועד התזכורת.
- שעון: פתחו את שעון, הקישו על שעונים מעוררים, ואז על הכפתור ״הוספה״. קבעו את השעה, בחרו את הימים תחת חזרה, תנו לשעון המעורר תווית, ואז הקישו על הכפתור ״סיום״.
אף אחד מהם לא יודע מהי התרופה, מה החוזק שלה או מה התזמון שלה, ואף אחד מהם לא שומר היסטוריית מנות כמו היישום ״בריאות״.
הגדרת תזכורות עם Daily Pill Reminder
Daily Pill Reminder היא אפליקציית תזכורות שבנויה סביב שאלה אחת: לקחתי כבר? אתם מזינים את לוח הזמנים מהמרשם, בכל שעה שקבעתם מגיע עדכון, ואתם מתעדים את המנה בהקשה אחת.
- פתחו את Pill Reminder והקישו על הוספת תרופה.
- בשלב 1 מתוך 3 · פרטים, הזינו את שם התרופה, בחרו צורה, והזינו כמות למנה עם היחידה שלה. השדות חוזק, קטגוריה והוראות מהמרשם אופציונליים. הקישו על הבא.
- בשלב 2 מתוך 3 · לוח זמנים, תחת תדירות, בחרו כל יום או ימים מסוימים. תחת שעות, קבעו שעה, והקישו על הוספת שעה לכל שעה נוספת.
- תחת משך, בחרו מתי התרופה מתחילה בהתחלה, ואז ללא תאריך סיום או סיום בתאריך מסוים. הקישו על הבא.
- בדקו את שלב 3 מתוך 3 · סקירה, ואז הקישו על שמירת התרופה.
- כשמופיעה השאלה ״לקבל תזכורת ב-…?״, הקישו על אפשר.
כשמגיעה תזכורת, הקישו על נלקחה בעדכון כדי לתעד את המנה בלי לפתוח את האפליקציה. עוד לא פותח את האפליקציה, ושם אפשר לדלג על המנה או לבחור תזכורת מאוחר יותר: בעוד 10 דקות, 30 דקות, שעה, או בשעה שתבחרו. זה מזיז רק את התזכורת הזו, אף פעם לא את לוח הזמנים.
כדי לבדוק שהתזכורות מגיעות אליכם, היכנסו להגדרות של האפליקציה והקישו על שליחת תזכורת לבדיקה. היא מגיעה אחרי כחמש שניות ולא מתועדת כמנה.
- כמויות וצורות: טבלייה, כמוסה, ml, טיפות, שאיפה, יחידה או אחר, עם חוזק אופציונלי ב-mg, mcg, g, ml, IU או %.
- נסיעות: כשאזור הזמן משתנה, האפליקציה שואלת אם לשמור על אותן שעות בשעון או על התזמון המקורי.
- מה היא לא עושה: אין תמיכה במרווחים של כל כמה שעות, במחזורים של חפיסות גלולות, במנות לפי הצורך, בתזכורות לחידוש מלאי, בסנכרון עם היישום ״בריאות״ וב-Apple Watch.
מה בחינם ומה לא: ההורדה בחינם וכוללת תרופה אחת עם תזכורות בעדכונים, את יומן המנות ואת גרפי ההתקדמות. Premium, מינוי שבועי או שנתי, מוסיף עוד תרופות, צלצולים, וידג׳טים למסך הבית ואת דוח ה-PDF לרופא. האפליקציה פועלת ב-iPhone וב-iPad עם iOS 18 ואילך.
אין צורך ליצור חשבון. התרופות ותיעוד המנות נשמרים במכשיר שלכם.
במה כדאי להשתמש?
- אתם רוצים תזכורות ויומן בלי עוד אפליקציה: השתמשו ב״תרופות״ שביישום ״בריאות״. זה בחינם וכבר נמצא ב-iPhone, ויש בו תזמון מחזורי ותרופות לפי הצורך.
- דבר אחד, פעם ביום, ולא צריך תיעוד: תזכורת חוזרת או שעון מעורר ב״שעון״ מספיקים.
- אתם רוצים תיעוד בהקשה אחת על העדכון, ״תזכורת מאוחר יותר״ ו-PDF לרופא: נסו את Daily Pill Reminder.
כדי לעקוב אחרי מה שכבר לקחתם, קראו איך לנהל יומן תרופות ב-iPhone.
תשובות מהירות
יש ב-iPhone תזכורת מובנית לתרופות?
כן. המאפיין תרופות ביישום ״בריאות״ מזכיר לכם בשעות שקבעתם ומאפשר לתעד כל מנה כ״לקחתי״ או כ״לא לקחתי״. פתחו את בריאות, עברו אל תרופות והקישו על הוספת תרופה.
איך מקבלים תזכורת שנייה אם פספסתי את הראשונה?
ביישום ״בריאות״, פתחו את תרופות, הקישו על אפשרויות והפעילו את תזכורות מעקב. תקבלו תזכורת נוספת אם מנה לא תועדה 30 דקות אחרי השעה שנקבעה. ב-Daily Pill Reminder, בחרו תזכורת מאוחר יותר כדי להזיז רק את התזכורת הזו.
אפשר להגדיר תזכורת לכמה פעמים ביום?
כן. ביישום ״בריאות״ קובעים את השעות כשמגדירים את התזמון. ב-Daily Pill Reminder, הקישו על הוספת שעה בשלב לוח הזמנים לכל שעה נוספת.
האם Daily Pill Reminder יכולה להזכיר לי כל 8 שעות?
לא. היא תומכת בכל יום או בימים מסוימים בשבוע, בשעה קבועה אחת או יותר. אין בה מרווחים של כל כמה שעות, מחזורים או מנות לפי הצורך.
האם Daily Pill Reminder מסתנכרנת עם היישום ״בריאות״?
לא. היא לא קוראת נתונים מהיישום ״בריאות״ ולא כותבת אליו, ואין אפליקציה ל-Apple Watch. התרופות ותיעוד המנות נשמרים במכשיר שלכם.
