Jak ustawić przypomnienia o lekach na iPhonie
Zaktualizowano
Aby ustawić przypomnienia o lekach na iPhonie, dodaj lek w aplikacji Zdrowie. Otwórz Leki, stuknij w Dodaj lek, wpisz nazwę, typ i moc, a następnie ustaw harmonogram. iPhone będzie Ci wtedy przypominać o każdej zaplanowanej porze, aby zarejestrować dawkę. Przy jednej, prostej rutynie wystarczy też powtarzane przypomnienie w aplikacji Przypomnienia albo alarm w aplikacji Zegar.
Opisane poniżej kroki w iOS sprawdziliśmy w „Podręczniku użytkownika iPhone’a” od Apple dla iOS 26 i iOS 27 oraz w artykule Wsparcia Apple o dodawaniu i rejestrowaniu leków.
Zanim zaczniesz
Miej przed sobą opakowanie lub receptę. Przypomnienie zna tylko harmonogram, który mu podasz. Wpisz nazwę, ilość na dawkę i godziny dokładnie tak, jak podaje lekarz, farmaceuta albo opakowanie.
Przypomnienie nie zastępuje porady. Ani narzędzia Apple, ani aplikacja opisana w tym poradniku nie podpowiadają dawek ani godzin. Jeśli nie wiesz, kiedy lub jak coś przyjmować, zapytaj farmaceutę lub lekarza.
Ustaw przypomnienia o lekach w aplikacji Zdrowie
Aplikacja Zdrowie potrafi śledzić leki, witaminy i suplementy oraz przypominać o nich zgodnie z harmonogramem.
- Otwórz aplikację Zdrowie.
- W iOS 27 stuknij w Przeglądaj, a następnie w Leki. W iOS 26 stuknij w przycisk wyszukiwania w prawym dolnym rogu, a następnie w Leki.
- Stuknij w Dodaj lek, aby zacząć listę albo dodać do niej kolejny lek.
- Wpisz nazwę, a następnie stuknij w Dodaj.
- Wybierz typ leku i stuknij w Dalej, a potem wybierz moc i stuknij w Dalej.
- Postępuj zgodnie ze wskazówkami na ekranie, aby ustawić, jak często i jak długo przyjmujesz lek, a następnie stuknij w Dalej.
- Jeśli chcesz, wybierz kształt i kolory, a następnie stuknij w Gotowe.
Aby użyć innego typu harmonogramu, stuknij w Zmień pod pytaniem „Kiedy będziesz przyjmować ten lek?”. Do wyboru są m.in. Harmonogram cykliczny i Co kilka dni. Apple zaznacza, że harmonogram cykliczny i harmonogram w określone dni tygodnia wymagają iOS 18 lub nowszego.
W Stanach Zjednoczonych podczas wpisywania nazwy pojawiają się sugestie, a lek można też rozpoznać aparatem. Poza Stanami Zjednoczonymi albo gdy leku nie ma na liście, wpisz nazwę, stuknij w Dodaj i samodzielnie podaj moc.
Otrzymuj drugie przypomnienie, jeśli nie zarejestrujesz dawki
Domyślnie aplikacja Zdrowie przypomina o każdej zaplanowanej porze. Możesz też otrzymywać kolejne przypomnienie, jeśli dawka nie zostanie zarejestrowana 30 minut po zaplanowanym czasie.
- W aplikacji Zdrowie otwórz Leki tak jak powyżej.
- Stuknij w Opcje na dole ekranu.
- Włącz Kolejne przypomnienia.
Gdy kolejne przypomnienia są włączone, możesz też włączyć Alerty krytyczne dla poszczególnych leków. Odtwarzają one dźwięk nawet wtedy, gdy włączony jest tryb skupienia lub iPhone jest wyciszony. Zobacz, jak sprawić, by przypomnienie o leku było wystarczająco głośne.
Gdy przyjdzie przypomnienie, dotknij go i przytrzymaj, aby zarejestrować dawkę. Jeśli podróżujesz między strefami czasowymi, aplikacja Zdrowie wyśle powiadomienie z prośbą o potwierdzenie harmonogramu przyjmowania leków.
Proste rozwiązania: Przypomnienia i Zegar
Jeśli przyjmujesz jedną rzecz codziennie o tej samej porze, powtarzane przypomnienie albo alarm mogą w zupełności wystarczyć.
- Przypomnienia: utwórz przypomnienie, stuknij w przycisk edycji szczegółów, włącz Data lub Godzina, stuknij w Powtarzaj i wybierz częstotliwość. Jeśli w tych samych szczegółach włączysz Pilne, w wyznaczonym terminie zadzwoni alarm.
- Zegar: otwórz Zegar, stuknij w Alarmy, a następnie w przycisk dodawania. Ustaw godzinę, wybierz dni w opcji Powtarzanie, nadaj nazwę w polu Etykieta, a następnie stuknij w przycisk Gotowe.
Żadne z tych rozwiązań nie wie, jaki to lek, jaką ma moc ani jaki jest jego harmonogram, i żadne nie prowadzi historii dawek tak jak aplikacja Zdrowie.
Ustaw przypomnienia w Daily Pill Reminder
Daily Pill Reminder to aplikacja z przypomnieniami zbudowana wokół jednego pytania: „Czy lek już wzięty?” Wpisujesz harmonogram z recepty, o każdej godzinie przychodzi powiadomienie, a dawkę zapisujesz jednym stuknięciem.
- Otwórz Pill Reminder i stuknij w Dodaj lek.
- Na ekranie Krok 1 z 3 · Szczegóły wypełnij pola Nazwa leku, Postać i Ilość na dawkę wraz z jednostką. Moc, Kategoria i Zalecenia lekarza są opcjonalne. Stuknij w Dalej.
- Na ekranie Krok 2 z 3 · Harmonogram w sekcji Jak często wybierz Codziennie lub Wybrane dni. W sekcji Godziny ustaw godzinę i stuknij w Dodaj godzinę przy każdej kolejnej.
- W sekcji Okres wybierz Początek oraz Bez daty końcowej lub Do wybranej daty. Stuknij w Dalej.
- Sprawdź dane na ekranie Krok 3 z 3 · Przegląd, a następnie stuknij w Zachowaj lek.
- Gdy pojawi się pytanie „Przypominać o …?”, stuknij w Pozwól.
Gdy przyjdzie przypomnienie, stuknij w powiadomieniu Przyjęto, aby zapisać dawkę bez otwierania aplikacji. Jeszcze nie otwiera aplikację, w której możesz pominąć dawkę albo wybrać Przypomnij później: za 10 minut, 30 minut, godzinę lub o wybranej godzinie. Przesuwa to tylko to jedno przypomnienie, nigdy cały harmonogram.
Aby sprawdzić, czy przypomnienia do Ciebie docierają, otwórz Ustawienia w aplikacji i stuknij w Wyślij testowe przypomnienie. Przyjdzie po mniej więcej pięciu sekundach i nie zostanie zapisane jako dawka.
- Ilości i postacie: tabletka, kapsułka, ml, krople, wdech, jednostka lub inne, z opcjonalną mocą w mg, mcg, g, ml, IU lub %.
- Podróże: gdy zmienia się strefa czasowa, aplikacja pyta, czy zachować te same godziny na zegarze, czy pierwotny rytm przyjmowania.
- Czego nie robi: nie obsługuje odstępów co kilka godzin, cykli opakowań tabletek, dawek przyjmowanych w razie potrzeby, przypomnień o wykupieniu leku, synchronizacji z aplikacją Zdrowie ani Apple Watch.
Co jest bezpłatne, a co nie: pobieranie jest bezpłatne i obejmuje jeden lek z przypomnieniami w powiadomieniach, dziennik dawek i wykresy postępów. Premium, czyli subskrypcja tygodniowa lub roczna, dodaje więcej leków, alarmy, widżety na ekranie głównym i raport PDF dla lekarza. Aplikacja działa na iPhonie i iPadzie z iOS 18 lub nowszym.
Nie musisz zakładać konta. Twoje leki i zapisy dawek są przechowywane na urządzeniu.
Co wybrać?
- Chcesz przypomnień i dziennika bez dodatkowej aplikacji: użyj funkcji Leki w aplikacji Zdrowie. Jest bezpłatna, już masz ją na iPhonie i obsługuje harmonogramy cykliczne oraz leki doraźne.
- Jedna rzecz raz dziennie i nie potrzebujesz zapisu: wystarczy powtarzane przypomnienie albo alarm w Zegarze.
- Chcesz zapisywać dawkę jednym stuknięciem w powiadomieniu, mieć „Przypomnij później” i PDF dla lekarza: wypróbuj Daily Pill Reminder.
Aby śledzić, co już przyjęto, zobacz, jak prowadzić dziennik leków na iPhonie.
Szybkie odpowiedzi
Czy iPhone ma wbudowane przypomnienie o lekach?
Tak. Funkcja Leki w aplikacji Zdrowie przypomina o zaplanowanych porach i pozwala zarejestrować każdą dawkę jako przyjętą lub pominiętą. Otwórz Zdrowie, przejdź do Leki i stuknij w Dodaj lek.
Jak otrzymać drugie przypomnienie, gdy przegapię pierwsze?
W aplikacji Zdrowie otwórz Leki, stuknij w Opcje i włącz Kolejne przypomnienia. Otrzymasz ponowne przypomnienie, jeśli dawka nie zostanie zarejestrowana 30 minut po zaplanowanym czasie. W Daily Pill Reminder wybierz Przypomnij później, aby przesunąć tylko to jedno przypomnienie.
Czy mogę ustawić przypomnienie kilka razy dziennie?
Tak. W aplikacji Zdrowie godziny ustawiasz podczas tworzenia harmonogramu. W Daily Pill Reminder w kroku harmonogramu stuknij w Dodaj godzinę przy każdej kolejnej godzinie.
Czy Daily Pill Reminder może przypominać co 8 godzin?
Nie. Obsługuje przyjmowanie codziennie lub w wybrane dni tygodnia, o jednej lub kilku stałych godzinach. Nie obsługuje odstępów co kilka godzin, cykli ani dawek przyjmowanych w razie potrzeby.
Czy Daily Pill Reminder synchronizuje się z aplikacją Zdrowie?
Nie. Nie odczytuje danych z aplikacji Zdrowie ani ich do niej nie zapisuje i nie ma aplikacji na Apple Watch. Twoje leki i zapisy dawek są przechowywane na urządzeniu.
